Contenido
En el día de hoy hablaremos de las plantillas para zapatos, Hablaremos de los tipos, materiales y algunas de las distintas dolencias que nos pueden llevar a tener que usar unas plantillas para calzado específicas.
Vamos a darte algo de información sobre cómo se construyen estas plantillas de zapatos y de qué materiales están hechas, así como información general sobre las afecciones que nos obligan a utilizarlas.
En este post solo trataremos de orientarte en términos generales e informativos, recuerda siempre acudir a tu médico antes de tomar cualquier decisión al respecto. La salud es lo más importante, nunca te conformes con información general, ya que tu caso estará sujeto a tus circunstancias y requerirá de un análisis específico.
Curtigal.es
PORQUE USAR PLANTILLAS CUANDO LLEVAS TACONES
Si usas tacones altos habitualmente, que te voy a contar a ti que los sufres a diario, ya sabes que no son el calzado más cómodo del mundo. Ya sea por que tu trabajo te lo exige o porque no paras una sola noche en casa, necesitarás que tus pies sigan estando a salvo de cualquier problema que se pueda producir.
Gracias a las plantillas para tacones, los juanetes, arcos doloridos y ampollas son agua pasada. Las plantillas para zapatos de tacón están cada vez más al alcance de todos. Este pequeño invento puede ahorrarte mucho dolor por poco dinero.
Con el uso continuado de tacones altos en nuestro calzado se puede dar lugar a una presión extra en las rodillas y en las bolas del pie (conocido como metatarsalgia) debido a la variación en la postura natural del pie. Dependiendo de la variación de altura en el talón, la presión sobre la bola del pie podría verse aumentada hasta un 70% dando lugar a problemas derivados.
Gracias al avance de la ciencia tenemos a nuestra disposición gran cantidad de plantillas para tacones que nos ayudan a no desarrollar estos problemas.
PLANTILLAS PARA ZAPATILLAS
Si lo único que quieres es reducir el impacto, lo más sencillos para ti son unas plantillas para zapatillas acolchadas. Ya sea porque tus pies no están acostumbrados al deporte, ya sea salir a correr u otro tipo de ejercicio, o tal vez porque tus pies han perdido el relleno en la planta debido a la edad.
Las plantillas para zapatillas ideales, deben ser ligeras, flexibles y resistentes.
En cualquier caso cuando pensamos en plantillas de zapatos, solemos pensar en una plantilla completa desde la punta hasta el talón. Estas plantillas pueden ser útiles para el dolor en el arco o de la parte delantera del pie, para la fascitis plantar o para aliviar los músculos de la parte exterior del pie. Pero también las hay limitadas para una sola parte del pie.
En el caso de la plantilla completa es imprescindible asegurarse que la parte del arco es lo suficientemente firme para no ceder bajo la fuerza de la zancada. También podemos encontrar plantillas para distintos tipos de arco, ya sean altos medios o bajos.
En el mercado podemos encontrar un sinfín de plantillas para zapatillas. Incluso las hay que se adaptan a nuestros pies sometiéndolas a un tratamiento de calor para que el ajuste sea total.
Ahora solo te queda decidir cual es tu caso, si tienes algún problema específico no olvides, siempre consultar con tu médico especialista, la salud siempre es lo más importante!!
¿QUE TIPOS DE PLANTILLAS EXISTEN?
Antes no teníamos tantos tipos de plantillas donde elegir, había que ir a una ortopedia y encargar unas con lo que esto conlleva en el precio y en el tiempo. Es indudable que que ese tipo de plantillas eran totalmente personalizadas para nuestros pies.
Pero la gran variedad en los tipos de plantillas y materiales que nos ofrece el mercado actual también es digna de mención. Vamos a ver algunos tipos que podemos adquirir online.
Plantillas de gel para zapatos
Las plantillas de gel para zapatos eran algo impensable en el pasado, cuando sólo podíamos optar a unas ortopédicas personalizadas. Afortunadamente la vida avanza y la tecnología con ella. Gracias a esto podemos encontrar plantillas de gel a precio razonable en el mercado actual. Estas plantillas son unas de las más asequibles para evitar dolores adicionales en nuestros pies con el día a día.
Plantillas de silicona para calzado
Las plantillas de silicona estás específicamente por y para aumentar el confort y la comodidad. Este material absorbe los golpes y mantiene la densidad en toda la plantilla.
Reducen la carga en los pies,rodillas y columna, proporcionando una presión uniforme en todo el pie.
Las plantillas de silicona para zapatos son una opción económica y fácil de adquirir que proporciona comodidad a largo plazo. El caucho de silicona vulcanizado proporciona un gran alivio del dolor de los pies y los tobillos y un buen soporte para estos.
El acabado y propiedades físicas de las plantillas de silicona proporcionan un buen equilibrio y flexibilidad a estas plantillas para zapatos, lo que está haciendo que este producto tengan una gran aceptación por parte de los usuarios.
PLANTILLAS ORTOPÉDICAS Y PLANTILLAS ANATÓMICAS
Entre muchos otros factores a tener en cuenta al comprar unos zapatos, es buena idea tener en cuenta la sujeción del arco del pie, ya que a veces debido a alguna dolencia específica podemos necesitar algo más de amortiguación en el pie.
Las plantillas ortopédicas nos otorgan mayor sujeción para nuestros pies. Las plantillas ortopédicas para zapatos están hechas a medida y proporcionan un ajuste perfecto.
Es verdad el precio de unas plantillas ortopédicas puede ser elevado si las comparamos con plantillas genéricas, pero tenemos la seguridad de un ajuste total y preciso.
Por esa razón, muchos podólogos recomiendan probar las plantillas disponibles en el mercado primero.
Gracias a los avances en los que nos encontramos en la actualidad, las plantillas del mercado actual están disponibles en una variedad nunca antes alcanzada, por lo que es más fácil que nunca una plantilla perfecta para tus pies.
Las plantillas anatómicas del mercado realizan una corrección en el calzado de las personas que las usan. El propósito de estas plantillas es la reducción y correcta distribución de la presión que ejercemos sobre nuestros pies al caminar.
La tecnología actual permite a los fabricantes crear las plantillas con modelos 3D. Tradicionalmente las plantillas anatómicas se creaban mediante fresadoras a partir de una lámina de material.
Las últimas tecnologías no solo mejoran la producción sino que también permiten añadir nuevas funcionalidades en el proceso de fabricación. Como por ejemplo propiedades antimicrobianas el aumento de la amortiguación.
Plantillas para pie plano
Las personas que utilizan plantillas para pie plano lo hacen porque el arco de sus pies está muy cerca del suelo o totalmente pegado.
El pie de una persona es un mecanismo complejo, formado por más de 30 articulaciones y 26 huesos distintos. Además de 100 músculos, ligamentos y tendones.
Así pues los arcos son necesarios para distribuir correctamente el peso del cuerpo a través de los pies y las piernas. Un arco fuerte y flexible es necesario para distribuir la tensión del nuestro peso al caminar por cualquier superficie. La estructura de los arcos del pie determinan la manera de caminar de cada persona.
Si tienes los pies planos tus pies pueden ceder hacia la parte interna al caminar. Conocido como sobrepronación esta característica también puede hacer que las puntas de tus pies se dirija hacia la parte exterior.
Por eso es importante usar plantillas para pie plano. Corrigiendo así el problema en la medida de lo posible.
Se que somos un poco pesados, pero, te voy a repetir que siempre, siempre, consultes con un especialista si desconoces la gravedad de tu dolencia antes de adquirir cualquier tipo de plantilla para tus pies, sea del modo que sea.
Amazon.es
Plantillas para fascitis plantar
Vamos a explicar las las razones para tener que usar unas plantillas para fascitis plantar. La fascitis plantar implica la inflamación de una banda de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos del pie, provocando un dolor en el talón.
Uno de los síntomas más característicos es un dolor agudo en el talón cuando nos despertamos y damos los primeros pasos. Este suele disminuir a medidas que no vamos poniendo en movimiento, aunque puede volver si estamos largos ratos sentados o por el contrario pasamos mucho tiempo de pie.
Los casos más comunes suelen darse en corredores, personas con sobrepeso o gente que usa un calzado inadecuado.
Ya que se trata de una inflamación es recomendable usar unas plantillas para fascitis plantar para corregir esta dolencia. Siempre supervisado el proceso por un profesional.
Plantillas pie cavo
¿Cuando debemos usar plantillas para pie cavo?
Podríamos decir que el pie cavo viene a ser lo contrario del pie plano, donde se forma una altura excesiva en el arco del pie. Debido a esta curvatura excesiva el talón y la bola del pie sufren una sobrepresión al caminar o simplemente estando de pie.
Algunos de los síntomas más habituales pueden presentarse en forma de inestabilidad o dolor agudo. Además esta dolencia se puede desarrollar en uno o ambos pies y a cualquier edad. En este caso los especialistas suelen recomendar usar unas plantillas para pie cavo.
